Cum se utilizează pedale fără clip: 12 pași (cu imagini)

Cuprins:

Cum se utilizează pedale fără clip: 12 pași (cu imagini)
Cum se utilizează pedale fără clip: 12 pași (cu imagini)

Video: Cum se utilizează pedale fără clip: 12 pași (cu imagini)

Video: Cum se utilizează pedale fără clip: 12 pași (cu imagini)
Video: Cum Să Ridici Pedala De AMBREİAJ Ca Să Nu Îți Mai MOARĂ MOTORUL NICIODATĂ ! 2024, Martie
Anonim

Clipless este un nume înșelător pentru noii bicicliști, așa cum fac aceste pedale. Pedalele fără clip funcționează conectându-se la o clemă de plastic care este atașată la pantofii de ciclism. Alegând cleats și pedale care sunt compatibile, reglând plutitorul pe pedale și învățând să fixați și să decupați, puteți utiliza cu ușurință pedale fără clip. Folosirea unui suport staționar sau sprijinirea pe perete este o modalitate bună de a vă obișnui cu senzația unică a pedalelor fără clip.

Pași

Partea 1 din 3: Asamblarea pieselor

Folosiți pedale fără clip Pasul 1
Folosiți pedale fără clip Pasul 1

Pasul 1. Asigurați-vă că tăierile și pedalele sunt compatibile

Nu toate cleats-urile se vor încadra în toate pedalele, deci atunci când le cumpărați este important să vă asigurați că se vor potrivi împreună. Dacă achiziționați de la un magazin de biciclete, un angajat ar trebui să vă poată ajuta să vă asigurați că obțineți cele care merg împreună.

  • Unele cleme și pedale sunt realizate astfel încât să meargă împreună ca set, în timp ce altele vor fi interschimbabile.
  • Veți avea opțiunea de pedale cu cleme pe ambele părți, care sunt bune pentru navetă. Alte pedale au o clemă pe o singură parte, cealaltă parte fiind plată, ceea ce este bine dacă vreți să călătoriți fără cleme uneori.
  • Va trebui să scoateți vechile pedale dacă le înlocuiți.
Folosiți pedale fără clip Pasul 2
Folosiți pedale fără clip Pasul 2

Pasul 2. Atașați crampoanele la pantofii de ciclism

Este important să aveți pantofi care sunt fabricați special pentru ciclism, deoarece sunt făcuți pentru a se potrivi crampoanelor. Având un expert care să-ți atașeze crampoanele poate fi util pentru a vă asigura că sunt înclinate corect pe pantofi. Majoritatea magazinelor de biciclete ar trebui să aibă pe cineva care să vă poată ajuta cu acest proces.

  • Linia centrală a pantofului dvs. nu este exact aceeași cu linia centrală a clemei, motiv pentru care poate fi de ajutor ca cineva mai experimentat să le atașeze.
  • Pantofii de ciclism vor avea mici găuri în partea de jos, unde șuruburile se înșurubează pe pantof. Amplasarea exactă a crampoanelor este parțial preferință personală, deci dacă le atașați și le încercați pe pedale, le puteți regla dacă nu se simt bine.
Folosiți pedale fără clip Pasul 3
Folosiți pedale fără clip Pasul 3

Pasul 3. Slăbiți tensiunea „plutitoare” de pe pedale

Flotorul se referă la cât de mult se pot deplasa pantofii în cleme. Când începeți, este mai bine să le eliberați până când vă obișnuiți cu sentimentul că aveți picioarele atașate la pedale. Tensiunea mai mică poate face, de asemenea, mai ușoară desfacerea în timp ce vă obișnuiți cu asta.

  • Pe măsură ce te obișnuiești cu pedalele fără clipuri, poți strânge tensiunea pentru a-ți crește eficiența de conducere.
  • Pentru a regla tensiunea, utilizați o cheie Allen. Pe partea pedalei cu arc, veți vedea o mică gaură în care este introdusă cheia Allen. De asemenea, veți vedea pe lateral un manometru mic care se mișcă pe măsură ce slăbiți și strângeți tensiunea.

Partea 2 din 3: Montarea unei biciclete cu pedale fără clip

Folosiți pedale fără clip Pasul 4
Folosiți pedale fără clip Pasul 4

Pasul 1. Împingeți clema în pedală până auziți un clic

Clema și pedala se atașează una de cealaltă pentru a vă menține piciorul în poziție. Când mecanismul se activează, veți auzi și veți simți un clic cu ajutorul căruia vă informați că sunteți prins.

Cel mai bine este să vă fixați mai întâi piciorul non-dominant, astfel încât să puteți rămâne echilibrat pe piciorul dominant. De asemenea, este mai ușor să te împingi cu piciorul tău mai puternic

Utilizați pedale fără clip Pasul 5
Utilizați pedale fără clip Pasul 5

Pasul 2. Țineți piciorul tăiat la 45 de grade

Odată ce ați fixat primul picior, mișcați pedala astfel încât să fie gata să conducă în jos și să propulseze bicicleta înainte. Dacă dai o pedală inițială tare cu acest picior, te vei ajuta să crești impuls înainte de a fixa al doilea picior.

Este mai ușor să prindeți al doilea picior atunci când vă deplasați deja, decât să încercați să echilibrați bicicleta în timp ce vă fixați

Folosiți pedale fără clip Pasul 6
Folosiți pedale fără clip Pasul 6

Pasul 3. Pedalați pentru câteva rotații cu un picior desfăcut

Nu trebuie să aveți ambele picioare fixate pentru a vă putea pedala bicicleta. Puteți pedala puțin cu un singur picior fixat până când veți câștiga impuls. Odată ce mergeți constant, fixați al doilea picior și pedalați așa cum ați face în mod normal.

La fel, când vă apropiați de o oprire, puteți dezlipi și continua să pedalați cu acel picior în timp ce încetiniți

Folosiți pedale fără clip Pasul 7
Folosiți pedale fără clip Pasul 7

Pasul 4. Desfaceți piciorul dominant înainte de a încetini

Una dintre cele mai mari greșeli pentru noii utilizatori de pedale fără clip este oprirea completă înainte de decuplare. Odată ce bicicleta este oprită, va fi mult mai greu de echilibrat. Anticipați-vă oprirea suficient de devreme încât să puteți dezlipi un picior.

Opriți pedalarea și puneți pedala dominantă în poziția inferioară în timp ce vă pregătiți să vă opriți. Decuplați acest lucru și continuați să pedalați până când sunteți gata să vă opriți

Folosiți pedale fără clip Pasul 8
Folosiți pedale fără clip Pasul 8

Pasul 5. Întoarceți călcâiul spre exterior pentru a-l desface

Atâta timp cât piciorul este îndreptat înainte, acesta va rămâne blocat pe pedală. Odată ce întoarceți călcâiul spre exterior, acesta decuplează mecanismul de fixare. Acest lucru poate fi greu de stăpânit, deoarece se simte puțin nefiresc să vă întoarceți piciorul în acest fel.

Asigurați-vă că piciorul este paralel cu solul, nu înclinat înainte sau înapoi. Acest lucru va asigura că mecanismul este aliniat la dreapta și se va decupla cu ușurință

Partea 3 din 3: Obișnuirea cu procesul

Folosiți pedale fără clip Pasul 9
Folosiți pedale fără clip Pasul 9

Pasul 1. Exersează pe un suport staționar

Chiar dacă pedalezi în aceeași mișcare ca și pe pedalele plate, se simte puțin diferit cu pedalele fără clip. Dacă îți poți monta bicicleta pe un suport staționar și poți exersa prinderea, simți diferența în pedalare și practici desfășurarea, te vei simți mai confortabil odată ce vei fi pe drum.

  • Probabil că nu trebuie să faceți acest lucru săptămâni sau chiar zile, suficient de mult timp pentru a vă simți confortabil. Dacă mergi timp de cinci minute și te simți încrezător, atunci ieși pe drum. Dacă durează câteva zile pentru a obține corectul, nu vă simțiți rău.
  • Este mai bine să petreci puțin timp obișnuindu-te cu noile tale pedale decât să ajungi pe drum simțindu-te incomod cu călăria.
Folosiți pedale fără clip Pasul 10
Folosiți pedale fără clip Pasul 10

Pasul 2. Sprijiniți-vă de un perete, masă sau gard pentru a practica tăierea

Păstrarea echilibrului atunci când vă fixați este una dintre cele mai dificile părți de învățat. Dacă exersezi echilibrând cu ceva stabil, poți reduce mișcarea. În timp ce țineți peretele, fixați ambele picioare, pedalați înapoi pentru a rămâne în poziție, apoi desfaceți ambele picioare.

Când sunteți gata să călăriți, puteți începe să vă fixați, sprijinindu-vă de perete pentru a vă sprijini. Dacă faceți acest lucru în primele câteva călătorii pe șosea, veți obține destul de mult încât să nu mai aveți nevoie de perete

Folosiți pedale fără clip Pasul 11
Folosiți pedale fără clip Pasul 11

Pasul 3. Plimbare pe teren plat cu iarbă în apropiere

Când începeți să călăriți cu pedale fără clip, vă puteți face mai ușor rămânând pe un teren plan. De asemenea, este bine să aveți ceva moale în apropiere, astfel încât, dacă cadeți, așa cum fac majoritatea primilor temporizatori, veți avea mai degrabă o pernă decât să cădeți pe beton.

Utilizați pedale fără clip Pasul 12
Utilizați pedale fără clip Pasul 12

Pasul 4. Verificați-vă regulat cremele

Crăpăturile se epuizează în timp și, dacă nu le verificați pentru uzură, se pot rupe în timp ce călătoriți. Întrucât acest lucru ar putea provoca un accident, este bine să le verificați ocazional pentru a vedea cum rezistă.

Recomandat: