Abordarea unei situații de urmărire pe Facebook poate fi complicată de faptul că Facebook ne determină să ne privim conexiunile ca „prieteni”. Acest lucru poate face ca scăparea acestor stalkers să fie dificilă, deoarece pur și simplu nu par să dispară și nu vrei să fii rău cu ei. Totuși, a permite comportamentul lor să diminueze plăcerea ta față de Facebook nu este deloc o opțiune și există câteva lucruri pe care le poți încerca să îi faci să oprească urmărirea pe Facebook.
În timp ce majoritatea pașilor din acest articol se referă la modul în care puteți face față unei situații de urmărire pe Facebook, într-un mod cât mai neconfrontabil și mai asertiv posibil, fiți conștienți că, dacă vă simțiți mai mult decât iritați sau provocați de comportament și, în schimb, vă simțiți amenințați sau hărțuit în orice mod, atunci urmărirea pe Facebook a devenit foarte serioasă și ar trebui tratată cu promptitudine; această situație este discutată la sfârșitul articolului.
Pași
Pasul 1. Înțelegeți ce ar putea constitui urmărirea pe Facebook
În timp ce urmărirea pe Facebook nu are elemente fizice de a fi urmărit în lumea reală, cum ar fi urmărit sau urmărit etc., sentimentele dezlănțuite tind să fie la fel și sunt la fel de reale.
Urmărirea online constă în faptul că oamenii comunică cu dvs. în moduri care vă neliniștesc (indiferent dacă au fost intenționați în mod intenționat sau fără să știe), în special în ceea ce privește sugerarea sau sugerarea că urmăresc și observarea fiecărui comentariu și actualizare
Pasul 2. Într-adevăr, fii sincer și spune că nu îți plac postările lor și dă motive de ce
S-ar putea să aprecieze onestitatea. Mai degrabă decât să încerce să pară umflat.
Pasul 3. Uită-te la intenția din spatele motivelor stalkerului
Contează intenția din spatele persoanei care te deranjează; în mod clar, există o diferență între prietenii și familia care răsfoiți informațiile dvs. online pentru a se ține la curent cu ceea ce distribuiți și o persoană care vă vizează în mod specific, agățându-vă de tot ceea ce faceți și apoi remarcați-l, eventual vă sperie.
- Cercetările întreprinse de profesorul Kevin Wise de la Universitatea din Missouri au demonstrat că vizionarea sănătoasă pe perete în Facebook constă în ceea ce el numește „navigare socială”, prin care prietenii și familia privesc fluxul de știri și actualizări generale, se bucură de citire, dar apoi trec la alte persoane și activități; cu alte cuvinte, te includ pur și simplu în cercul lor de prietenie. Pe de altă parte, ceea ce profesorul Wise numește „căutare socială” implică o acțiune mai concertată în numele privitorului. Aici vizualizatorul se concentrează exclusiv pe postările de pe perete, imagini, actualizări etc. și nu echilibrează acest lucru cu vizualizarea fluxurilor Facebook ale altor persoane; cu alte cuvinte, această persoană se comportă de parcă ar fi obsedată de tine.
- Un „căutător social” experimentează reacții emoționale mult mai puternice în legătură cu ceea ce citește el sau ea decât oamenii care doar navighează social. Acest lucru sugerează că, dacă un stalker de pe Facebook este „pe cale să te ajute” (fie să fie mai mult o parte a lumii tale, fie să răzbune o ușoară sau o despărțire etc.), este posibil ca ei să interpreteze greșit tot ce spui online în ceva. nu este.
Pasul 4. Verificați dacă există semne de urmărire pe Facebook
Unii indicatori ai urmăririi pe Facebook ar putea include (în funcție de cine este persoana și de ceea ce fac):
- Persoana nu reușește să vă lase în pace, în ciuda diferitelor solicitări de a vă opri din a vă trimite mesaje, de a lăsa comentarii pe perete sau de a vă trimite lucruri precum linkuri și cadouri Farmville?
- Lasă o mulțime de comentarii care sugerează că voi doi petreceți mai mult timp, sau chiar și restul vieții, împreună (și nu sunt iubitul sau soția dvs.)?
- Sunteți la sfârșitul limbajului intimidant sau al limbajului abuziv (cum ar fi blestemul sau comentariile sugestive sexual)?
- Sunteți agresat și / sau amenințat? De exemplu, cineva a postat online fotografii nedurabile, îngrijite, private etc. etc. (sau poate și a persoanelor apropiate)?
- Vă confruntați cu un caz în care persoana pur și simplu nu vă va lăsa în pace, ci continuă să posteze actualizări, să trimită mesaje și să intre în mod constant? Deși nu este neapărat urât, rău sau amenințător, acest lucru tinde în mod constant să dezvăluie un comportament obsesiv.
Pasul 5. Luați în considerare propria percepție a situației de urmărire pe Facebook
Dacă persoana care te urmărește discută cu tine de fiecare dată când ești online, îți trimite mesaje constante în căsuța de e-mail, îți comentează mereu și îți place toate postările și fotografiile și abia te lasă singur, răspunsul tău poate varia de la iritare și frustrare pentru a găsi neplăcut, dificil de tratat și copleșitor. Chiar dacă aceste acțiuni sunt făcute doar ocazional, poate exista o problemă în care tot ceea ce au spus te lasă să te simți presat, supărat de ceea ce au adăugat sau le-ai cerut să nu te mai contacteze deloc, dar nu au.
- Luați în considerare propriile sentimente înainte de a vă face griji pentru ale lor. Simți că cineva te urmărește doar din cauza a ceea ce spune sau face? Te simți ca și cum cineva ar fi obsedat de tine (fie pentru că îți place foarte mult, fie că te urăște cu adevărat)?
- Te simți copleșit, nedumerit, enervat de mesajele și postările lor constante? Acesta este un motiv suficient pentru a găsi o soluție care să funcționeze pentru dvs.
Pasul 6. Răspundeți
Cu condiția să nu vă simțiți imediat amenințați (a se vedea pasul 11), încercați să răspundeți în mod gradat. Realizați că există întotdeauna posibilitatea ca această persoană să nu înțeleagă cu adevărat că ceea ce face el sau ea vă supără atât de mult. Este recomandat să încercați să deschideți liniile de comunicare constructivă înainte de a lua problema mai în serios. La urma urmei, nu este necesar să provocați o dramă inutilă în viața voastră, deoarece ați reacționat grosolan la cealaltă persoană sau ați înțeles greșit motivele lor, doar pentru a ajunge cu ei și cu alte 10 persoane care vă răsfăță! Începeți prin a-l asuma pe cel mai bun și pur și simplu cereți-i să se oprească, ținând cont că, dacă acest lucru nu funcționează, aveți la dispoziție toate opțiunile rămase.
- Spune ceva de genul: „Hei J! Ți-ai dat seama că ești singura persoană care îmi lasă mesaje și mesaje în fiecare oră? Îmi este greu să mă ocup și aș fi foarte fericit dacă ai putea să-l reduci la, să zicem, o postare pe zi în schimb. Lucrează pentru tine?"
- Evident, dacă persoana care lasă mesajele și notițele este un prieten apropiat din viața reală, iubit sau iubită sau un membru al familiei, este de la sine înțeles că unii dintre acești oameni vor lăsa o mulțime de mesaje, deoarece pare lucrul firesc de făcut. Totuși, aceștia ar trebui să accepte orice solicitare din partea dvs. de a vă răcori cu mesajele excesive și, dacă nu vorbiți cu ei, vorbiți cu alți membri ai familiei sau cu prietenii pentru a obține sprijin suplimentar.
Pasul 7. Încercați răspunsuri scurte sau deloc răspunsuri
Dacă comentează o poză spunând lucruri precum cât de frumoasă este și cum ar trebui să petreci cu ei și cât de minunat cred că ești, etc., spune doar puțin; un „Mulțumesc” va fi suficient. Dacă vorbesc cu tine și scriu mesaje foarte lungi, spune doar „lol” sau „ok” pentru a arăta că nu te interesează cu adevărat. Apoi, continuați să nu răspundeți deloc la nimic din această persoană lăsată pe peretele dvs. și în caseta dvs. de mesaje. De exemplu, dacă comentează stările tale spunând doar „lol” sau „ok”, nici măcar nu răspunde și nu vor mai avea pârghie pentru a menține acel flux de comentarii în funcțiune. În acest fel, dați indicii subtile că sunteți enervat de ceea ce face această persoană, dar că nu veți fi implicat răspunzând.
Pasul 8. Lasă indicii mai puțin subtile
Sugestii mai evidente ar putea determina unii oameni să se simtă destul de stânjenit în legătură cu prietenii comuni online pentru a se opri. De exemplu, etichetați-le într-o postare (puneți simbolul @ și apoi numele lor) și spuneți ceva de genul „Îmi place cum (numele persoanei) comentează și îi place toate lucrurile mele!” Acest lucru nu este prea nepoliticos, dar le oferă un indiciu clar pe care l-ați observat și îl consideră enervant. Sperăm că vor primi indiciu. Rețineți că s-ar putea să creadă că este un compliment sau un mulțumire pentru ei.
- S-ar putea să încercați o postare pe perete: „Vă rog să nu lăsați comentarii când postez lucruri precum X, Y, Z. Este doar o actualizare fără consecințe!” Nu le numește direct, dar le arată clar că nu vă gândiți prea mult la comentarii.
- Dacă nu le poți învinge, alătură-te lor! Acest lucru ar putea vindeca problema. Dacă el sau ea este un prieten pe Facebook, nu știi prea bine, dar care îți comentează și îi place mereu lucrurile tale, încearcă să comentezi și să-ți placă toate lucrurile lui. S-ar putea să fie ca această persoană să te sape cu adevărat, iar voi doi să deveniți prieteni buni cu interese comune, ca rezultat! Acest pas este o răsucire a pasului „nu-ți asuma cel mai rău dintre alții”; uneori este nevoie să vă schimbați perspectiva și să vă lărgiți înțelegerea utilizării Facebook pentru a repara lucrurile. Poate că o prietenie online va crește, dar numai dacă încercați!
Pasul 9. Rugați-i să se oprească din nou, mai ferm de data aceasta
Când începe cu adevărat să-ți ia nervii și ai încercat deja abordările ușor încet, revino la ei politicos, dar fii mai ferm de această dată. Trimiteți un mesaj de chat sau un mesaj din căsuța de e-mail și anunțați-i că comentariile și mesajele constante nu sunt adecvate, că ați dori să comenteze și să vă placă lucrurile mult mai puțin. De exemplu:
"Hei X! Urmăresc solicitarea mea anterioară către tine de a ușura puțin postările și mesageria. De fapt nu funcționează pentru mine dacă ai lăsat atâtea postări; Speram că ați înțeles cererea mea ultima dată și acum vă anunț că am nevoie să nu mai faceți acest lucru. Nu este ca și cum voi citi sau răspunde la ceea ce adăugați și este " Aș fi mai bun pentru amândoi dacă te-ai opri. " În acest moment, puteți face o alegere dacă îi veți avertiza sau nu cu privire la intenția dvs. de a le bloca
Pasul 10. Dacă nu acceptă indicii sau mesaje directe, luați în considerare blocarea acestora
Există două abordări în acest sens. Primul este să îi avertizezi că o vei face și apoi să urmezi dacă nu țin cont de avertismentul tău într-o perioadă de timp stabilită. Faceți acest lucru numai dacă credeți că va avea un impact și nu îi va supăra pe voi. Al doilea răspuns este pur și simplu să le blochezi și să nu le alertezi - dacă ai dat deja suficiente indicii, cu greu va fi o surpriză.
- Puteți bloca un prieten accesând Setările de confidențialitate. Faceți clic pe butonul „Personalizați” și accesați „Postări de mine”. Faceți clic din nou pe „Personalizați” și blocați-i să nu vă vadă peretele. Citiți Cum să ștergeți prieteni de pe Facebook pentru mai multe informații despre eliminarea unui prieten.
- Pentru oameni care vă deranjează în general, citiți Cum să blocați oamenii pe Facebook pentru mai multe informații.
- Citiți Cum să blocați pe cineva în chat-ul Facebook dacă doriți să opriți pe cineva să discute cu dvs. folosind Facebook.
Pasul 11. Spune-le prietenilor tăi
Este important să anunțați prietenii în care aveți încredere ce se întâmplă, mai ales acolo unde sunt prieteni comuni cu amândoi. Dacă vă susțin și înțeleg situația, ele pot lua aceeași acțiune sau pot urmări comportamentul persoanei blocate și vă pot informa despre ce se întâmplă. Acest lucru este important din mai multe motive - dacă ați luat această acțiune pentru că ați simțit că nu există altă opțiune, dar sunteți încă prieteni offline, atunci ceilalți prieteni vă pot ajuta să neteziți apele dintre voi doi; sau, dacă persoana blocată se simte jignită și încearcă să riposteze, cu atât mai mulți oameni care te pot sprijini și încearcă să o ajute pe cealaltă persoană să vadă eroarea căilor sale, cu atât mai bine.
-
Dă-ți seama că unii oameni obsesivi nu înțeleg întotdeauna răul pe care îl provoacă. În unele cazuri, s-ar putea chiar să creadă că au fost foarte prietenoși sau grijulii, iar blocarea le poate determina să ia acest lucru ca pe o respingere personală, ceea ce i-ar putea determina să încerce să-ți înnegureze reputația dacă nu ești atent.
Pe de altă parte, ar putea fi doar cineva care a primit cu adevărat capătul greșit al stick-ului în ceea ce privește modul de utilizare a Facebook și își va cere scuze atunci când el sau ea în cele din urmă „primește”
- De asemenea, puteți alege să le raportați și pe Facebook. Acest lucru va aduce echipa de abuz a Facebook care are capacitatea de a-i împiedica să folosească Facebook sau să contacteze furnizorul de servicii de internet sau autoritățile locale.
Pasul 12. Dacă vă simțiți cu adevărat amenințați, umiliți, hărțuiți sau vă este frică, ca urmare a ceea ce cealaltă persoană a postat pe Facebook, căutați ajutor rapid
Discutați cu părinții, prietenii, profesorii, consilierii etc. și spuneți-le prin ce treceți. Acțiunile întreprinse pentru a insufla frică sau a face amenințări sunt la fel de reale și greșite online, precum sunt offline. Acesta nu este ceva de rezolvat singur și cu cât veți primi mai repede asistență și altcineva cu care vorbiți, cu atât veți ști mai repede dacă temerile sunt sau nu în capul dvs. sau dacă există cu adevărat o situație de care să vă preocupați.
Nu lăsați niciodată să alunece niciun fel de amenințări cu vătămarea dvs. sau cu daune materiale. Acestea sunt chestiuni de poliție și contactarea imediată a poliției este justificată
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Dacă este cineva de la școală pe care pur și simplu nu îl cunoști bine, încearcă să nu faci mare lucru! Poate că încercau să fie prieteni într-un mod cât se poate de incomod. Dar dacă sunt „frenemi” făcând comentarii frumoase uneori și comentarii grosolane alteori, atunci îi întrebi direct ce fac.
- Este recomandat să adăugați numai persoane pe lista de prieteni pe care le considerați cu adevărat prieteni sau persoane pe care le cunoașteți. Făcând acest lucru, veți elimina stalkers aproape complet.
- Dacă este un prieten, un iubit sau o iubită sau un membru al familiei, vorbiți direct cu ei.
- Dacă trebuie, blochează-le. Deși este posibil să nu doriți, uneori, trebuie doar dacă nu se vor opri. Aceasta este o măsură de auto-protecție și le oferă timp să se răcească și să nu mai obsedeze de tine.
- Odată ce toți pașii au fost folosiți și ați stabilit că vă urmăresc, nu răspunde. Îi încurajează. Raportați-le la Facebook. Dacă Facebook nu ajută, treceți prin aplicarea legii. Documentați fiecare detaliu chiar dacă credeți că este relevant! Imprimați mesaje, e-mailuri, conținut cronologic, date și ore de notare.
- Este recomandat să nu adăugați niciodată persoane care nu vă plac sau să nu vă înțelegeți. Doar pentru că sunt populari sau sunt prieteni ai unora dintre ceilalți prieteni ai tăi, nu înseamnă că incapacitatea ta de a te înțelege nu va ieși la suprafață. Uneori, astfel de „dușmani” încep să te urmărească prin a te distruge când comentezi stări și fotografii, îți scrii mesaje urâte pe perete și îți plac stările pe care le scrii care nu sunt bune (de exemplu: „Telefonul meu celular tocmai s-a rupt!”) Și încercând a provoca drama. Evitați doar adăugarea lor și eliminați și mai mulți stalkers.
- Dacă stalkerul este cineva pe care nu-l cunoașteți, blocați-l, raportați-l și setați contul dvs. privat. De asemenea, puteți crea un nou cont Facebook și puteți bloca imediat stalker-ul. Asigurați-vă că contul dvs. este privat.
Avertizări
- Nu simțiți că trebuie să găzduiți persoanele care utilizează greșit serviciul Facebook. Sentimentele și plăcerea dvs. sunt la fel de importante ca și oricine altcineva și, dacă experiența dvs. de pe Facebook a fost considerabil răsfățată de comportamentul lor, atunci adăugarea lor în continuare va continua să vă facă rău
- Asumați-vă cel mai bun înainte de a-l asuma pe cel mai rău, acolo unde este relevant. Poate fi doar o etichetă sau o înțelegere precară a Facebook-ului sau persoana poate trece printr-un patch dur. Pe de altă parte, dacă vă simțiți amenințat sau hărțuit, nu îl tratați ușor; obțineți ajutor imediat, chiar dacă este vorba doar de a discuta cu capul de nivel al altcuiva, oferindu-vă perspectiva lor asupra problemei.
