Indiferent dacă mergeți cu bicicleta sau cu scuterul, barspinul este unul dintre primele trucuri pe care ar trebui să le învățați. Deși este doar puțin mai complicat decât un iepuraș tradițional, acesta poate adăuga mult stil suplimentar trucurilor obișnuite. Cunoscând mișcările mâinii drepte, exersând des și având încredere în voi înșivă, puteți învăța să lăsați ca un profesionist.
Pași
Metoda 1 din 3: Efectuarea unui BMX Barspin
Pasul 1. Perfecționează-ți iepurașul
Începeți să mergeți cu bicicleta la o viteză confortabilă. Folosind mușchii brațului, trageți roata din față a bicicletei în sus. Pe măsură ce faceți, ridicați umerii înainte cu umerii și folosiți mușchii picioarelor pentru a ridica și partea din spate a bicicletei. Luați ceva timp pentru a vă exersa să scoateți ambele roți de pe sol înainte de a adăuga în orice bar care se învârte.
- Un salt de iepuraș poate fi împărțit într-o tracțiune din față și în spate, ambele implicând ridicarea unei roți de pe sol. Exersați fiecare dintre acestea înainte de a încerca să faceți un iepuraș complet.
- Cu cât este mai mare iepurașul tău, cu atât vei avea mai mult timp să faci un spin bar. Lucrați la obținerea hameiului dvs. de hamei cât mai sus posibil.
- Încercați să vă mențineți roțile aproximativ la nivel atunci când faceți un iepuraș. Acest lucru va face aterizarea mai ușoară și vă va oferi mai mult control pe măsură ce faceți trucuri în aer.
Pasul 2. Exersează învârtirea barelor de pe sol
Așezați-vă pe bicicletă și apăsați roata din spate pe un perete pentru a o împiedica să se miște. Ridicați ușor roata din față de la sol, astfel încât să se poată deplasa liber. Ridicați o mână de pe ghidon în timp ce o folosiți pe cealaltă pentru a trage o parte a barelor spre dvs., stabilindu-le rotindu-se. Lăsați ghidonul să se învârtă la 360 de grade înainte de a le prinde cu mâna opusă pe mânerul opus.
- Este mult mai ușor să practici acest lucru la sol decât în aer. Obțineți mișcarea ghidonului și mișcările mâinilor perfecte înainte de al combina cu bunny hop.
- Dacă călăriți cu piciorul drept înainte, ar trebui să folosiți mâna dreaptă pentru a porni rotirea. Dacă călăriți cu piciorul stâng înainte, folosiți mâna stângă. Acest lucru va reduce șansa ca bara să vă lovească genunchii în timp ce o rotiți.
- Încercați să faceți un spin bar în ambele direcții pentru a vedea care metodă este cea mai confortabilă pentru dvs. Orice se simte cel mai bine este probabil cel mai bun mod de a merge.
Pasul 3. Începeți să călăriți de-a lungul solului cu o viteză confortabilă
Spre deosebire de alte trucuri, barspin-ul nu are nevoie de multă viteză. Începeți să pedalați până când atingeți o viteză cu care vă simțiți confortabil.
Dacă sunteți îngrijorat de prăbușire, practicați-vă spinul pe o suprafață moale, cum ar fi iarba, în loc de pe trotuar sau beton
Pasul 4. Faceți un salt de iepuraș cât de sus puteți
Odată ce ați atins viteza dorită, terminați-vă și faceți un iepuraș. Odată ce sunteți în aer, începeți să vă nivelați bicicleta. Încercați și mențineți roata din față ușor deasupra roții din spate, deoarece partea din față va cădea ușor când rotiți ghidonul.
Pasul 5. Rotiți bara
Folosind aceeași mișcare pe care ați practicat-o, trageți o parte a barei spre corpul dvs. în timp ce vă ridicați ușor mâinile de bară. În timp ce faceți acest lucru, rămâneți concentrat pe bară, astfel încât să îl puteți prinde cât mai ușor posibil.
- Trageți întotdeauna bara spre corpul dvs., mai degrabă decât să o trageți în sus sau să o împingeți în jos în timp ce o rotiți. Trăgând-o spre tine veți menține bicicleta la nivel, unde orice altceva va arunca din truc.
- Rotiți bara cât de repede puteți după ce ați ajuns la nivelul bicicletei. Cu cât te învârti mai repede, cu atât vei avea nevoie de mai mult timp pentru a recâștiga controlul asupra barelor înainte de a ateriza trucul.
Pasul 6. Prinde bara și aterizează trucul
Pe măsură ce bara se învârte înapoi în poziția inițială, prindeți-o și lăsați ambele mâini înapoi pe ghidon. Îndoiți ușor genunchii pentru a vă înmuia aterizarea și împingeți roata din spate ușor în jos, astfel încât să lovească mai întâi solul. Pe măsură ce faceți, îndreptați roata din față pentru a împiedica rotirea bicicletei pentru a finaliza aterizarea.
- Lăsați genunchii să se îndoaie în mod natural pe măsură ce aterizați, înainte de a vă ridica ușor pe bicicletă. Acest lucru va absorbi o parte din șocul lovirii la sol.
- Scoaterea aterizării este cea mai importantă parte a unui truc! Țineți-vă strâns de ghidon și îndoiți ușor genunchii în timp ce aterizați. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că mențineți controlul bicicletei după ce a lovit solul.
- Ține-ți mâinile plutind deasupra ghidonului în timp ce le lași să se învârtă și aștepți să le prinzi. Veți avea mâinile de pe ghidon doar o secundă sau două cel mult, așa că nu le îndepărtați prea departe.
Metoda 2 din 3: Răsucire pe un scuter
Pasul 1. Exersează învârtirea ghidonului
Păstrați scuterul nemișcat și ridicați roata din față de la sol pentru a practica rotirea. În timp ce stați pe scuter, ridicați mâna non-dominantă de ghidon și rotiți-o spre corpul vostru cu mâna dominantă. Continuați să rotiți barele cât de mult le puteți mișca.
Pentru a vă menține scuterul nemișcat în timp ce vă exersați, puteți pune roata din spate pe un perete. Alternativ, puteți sta doar pe frâna de pe spatele scuterului pentru al împiedica să se miște. De asemenea, puteți poziționa scuterul astfel încât roata din față să fie peste bordură și să nu atingă solul
Pasul 2. Învață să prinzi ghidonul
Odată ce ați rotit barele cât de mult puteți cu mâna dominantă, ajungeți la mâna dvs. non-dominantă sub cea dominantă pentru a apuca cealaltă mâner pe măsură ce vine. Continuați să rotiți barele spre poziția lor de pornire, rotind mâna dominantă înapoi la o prindere normală, orientată spre înainte, așa cum faceți.
- Continuați să exersați până când puteți face această mișcare lină. Va fi mult mai ușor să faci truc atunci când poți învârti ghidonul fără să te gândești la asta.
- După ce ați sortat mișcarea, puteți practica rotirea în timp ce scuterul se deplasează. Stați cu picioarele la lățimea umerilor și rotiți scuterul între ele, astfel încât să se miște din față în spate. Când scuterul atinge punctul cel mai înalt din fața ta, încearcă să învârti mânerele. Acesta este cel mai bun mod de a imita un adevărat spin bar fără a fi nevoie să părăsiți solul.
Pasul 3. Exersează iepurașul perfect
Pentru a face un spin bar, va trebui să obțineți puțin aer cu un iepuraș. Începeți să călăriți scuterul cu o viteză confortabilă și apoi săriți direct în aer. Pe măsură ce faceți, țineți-vă de ghidonul scuterului și ridicați-l cu corpul. Exersează-te să faci un iepuraș până când poți sări cu ușurință și cât mai sus posibil.
- Cu cât sari mai sus, cu atât vei avea mai mult timp pentru a-ți perfecționa bara și a-ți recâștiga controlul ghidonului înainte de a lovi pământul. Vezi cât de sus poți să iepurașul.
- Asigurați-vă că vă păstrați picioarele ferm plantate pe puntea scuterului și păstrați roata din față dreaptă atunci când aterizați iepurașul.
Pasul 4. Combinați un iepuraș hop cu un barspin pentru a finaliza trucul
Începeți să călăriți pe scuter cu o viteză confortabilă și faceți un bunnyhop, menținând scuterul la nivel. Pe măsură ce ajungeți în cel mai înalt punct al hopului, folosiți mișcarea mâinii pe care ați practicat-o pentru a învârti barele și a le prinde din nou.
- Țineți-vă strâns de ghidon și îndoiți ușor genunchii când aterizați pentru a vă oferi mai mult control asupra scuterului când vă întoarceți la sol.
- Dacă sunteți îngrijorat de prăbușire, puteți practica mai întâi pe o suprafață mai moale, cum ar fi iarba. Nu trebuie să vă mișcați pentru a face acest lucru, ci doar să exersați săriturile și rotirea barei până când sunteți gata să o încercați în timp ce vă deplasați.
Metoda 3 din 3: Adăugarea la Barspin de bază
Pasul 1. Încercați să treceți peste obstacole în timp ce barați pentru o provocare suplimentară
Puneți o cutie mică sau un alt obstacol pentru a practica săriturile în timp ce faceți o rotire pe bicicletă sau scuter. Începeți să vă deplasați către obstacol și săriți în ultimul moment pentru a trage o bară direct peste el.
Acest lucru va adăuga un pic mai mult o provocare la truc și va face să pară mult mai cool. Încercați să săriți peste cutii de carton, pe borduri sau peste orice altceva vedeți în calea voastră
Pasul 2. Barspin dintr-un salt sau o rampă pentru mai mult timp de difuzare
În loc să folosiți un bunnyhop pentru a obține aerul, trebuie să scoateți un spin bar, încercați să treceți peste o săritură sau dintr-un sfert de țeavă pentru a scoate roțile bicicletei sau scuterului de pe sol. Când ajungeți în cel mai înalt punct al săriturii, rotiți bara și îndreptați-o până la uscat.
Acest lucru ar putea necesita mai multă practică pentru a face perfect, dar țineți cont! La urma urmei, practica este perfectă
Pasul 3. Rotiți bara de mai multe ori pentru a face o rotire dublă
După ce ați atârnat bara de spin, vedeți dacă puteți roti bara de două ori sau chiar mai mult în timp ce scuterul sau bicicleta sunt în aer. Asigurați-vă că practicați acest lucru și că obțineți o mulțime de aer înainte de a încerca să faceți o rotire dublă!
Dacă vă scoateți aerul dintr-un salt suficient de mare sau dintr-un sfert de țeavă, s-ar putea chiar să puteți roti bara de mai mult de două ori. Vedeți câte rotiri puteți face, dar asigurați-vă că puneți întotdeauna siguranța pe primul loc
Pasul 4. Lăsați complet barele în timp ce rotiți pentru a adăuga mai multă dificultate
Dacă faceți un spin bar pe un scuter, exersați învârtirea barelor fără să vă țineți de ele. Folosește-ți mâna dominantă pentru a trage o parte a barelor spre tine și a începe să se rotească înainte de a le prinde în timp ce aterizezi. Acest lucru ar putea necesita mai multă practică, dar va fi și mai impresionant.
sfaturi
- Practica este perfectă! Nu credeți că veți reuși să cuieți o bară la prima încercare. Dacă veți continua și exersați în continuare, veți fi mai bine.
- Bicicletele și scuterele mai grele vor face acest lucru mai dificil, deoarece va trebui să încercați mai mult pentru a le obține cât mai sus în aer de la un iepuraș. Folosiți mai întâi o bicicletă mai ușoară sau un scuter dacă puteți, sau fiți pregătiți să lucrați mai mult pentru a-l scoate perfect.
