În fiecare an, mii de oameni își pierd viața din cauza conducerii distrase. Puteți limita pericolul de distragere a atenției, alegând ruta din timp, plasând telefonul în tăcere și așteptând până când mașina dvs. este parcată pentru a mânca. În plus, să știi cum să conduci cu pasagerii este o altă modalitate excelentă de a preveni distragerea atenției în timp ce conduci.
Pași
Metoda 1 din 4: Efectuarea de ajustări înainte de a începe să conduceți
Pasul 1. Terminați îngrijirea personală acasă
Acordați-vă suficient timp dimineața pentru a vă îmbrăca, a vă rade și a vă machia. Dacă aveți nevoie, treziți-vă cu 15 până la 30 de minute mai devreme pentru a vă asigura că sunteți îmbrăcat și îngrijit înainte de a ieși pe ușă. În acest fel puteți evita să faceți aceste lucruri în timp ce conduceți.
Dacă nu aveți suficient timp dimineața pentru a vă pregăti, atunci aduceți-vă rechizitele de îngrijire în mașină. Așteptați până ajungeți la destinație și mașina dvs. este parcată înainte de a termina rutina de îngrijire
Pasul 2. Asigurați obiectele libere
Înainte de a porni mașina, asigurați-vă că păstrați obiecte libere care se pot roti și vă pot distrage atenția în timp ce conduceți. Așezați-le în portbagaj, o geantă sigură sau în torpedou. În acest fel, puteți evita să ajungeți la aceste obiecte din mașină dacă se slăbesc, ceea ce poate fi periculos.
De exemplu, așezați articole de îngrijire, haine și încălțăminte, cărți și genți în portbagaj sau torpedou
Pasul 3. Decideți ruta dvs. înainte de timp
În timp ce stați în mașina dvs. parcată, confirmați și familiarizați-vă cu ruta pe care o veți parcurge. De asemenea, verificați raportul de trafic în timp ce vă confirmați ruta. În acest fel, puteți evita să vă redirecționați GPS-ul în timp ce conduceți.
Dacă utilizați un GPS, asigurați-vă că este configurat înainte de a începe să conduceți și utilizați funcția vocală, astfel încât să nu trebuie să vă uitați la GPS
Pasul 4. Reglați în prealabil comenzile mașinii
Asigurați-vă că reglați comenzile climatice la setarea corectă. De asemenea, setați radioul la postul pe care doriți să îl ascultați și reglați volumul în timp ce mașina dvs. este parcată.
În plus, asigurați-vă că vă reglați în prealabil oglinzile, scaunul și volanul în pozițiile corecte
Pasul 5. Fixați copiii și animalele de companie
Înainte de a decola, asigurați-vă că copiii dvs. sunt fixați în scaunele auto sau în centurile de siguranță. De asemenea, asigurați-vă că animalele de companie sunt într-o cușcă și că cușca este fixată cu o centură de siguranță. Procedând astfel, puteți evita să vă îndreptați pentru a regla scaunul auto al copilului sau cușca animalului în timp ce conduceți.
Când conduceți cu animale în mașină, asigurați-vă întotdeauna că sunt fixate într-o cușcă
Metoda 2 din 4: Evitarea distragerilor manuale și vizuale
Pasul 1. Abțineți-vă de la mâncare în timp ce conduceți
Deoarece deversările de alimente sunt surse majore de distragere a atenției în timp ce conduceți, încercați să evitați să mâncați în mașină, în special alimente dezordonate. În schimb, mănâncă înainte de a urca în mașină sau mănâncă după ce ai ajuns la destinație.
Asigurați-vă că plasați băuturi, cum ar fi cafea, apă și băuturi răcoritoare, în suporturi de băuturi sigure în timp ce conduceți, pentru a evita scurgerile
Pasul 2. Opriți telefonul mobil
Telefoanele mobile sunt, de asemenea, o sursă majoră de distragere a atenției pentru șoferi. Fie puneți telefonul mobil în tăcere, opriți-l sau plasați-l la îndemână în poșetă sau în torpedou. În plus, consultați setările de siguranță ale telefonului. Vedeți dacă puteți crea un mesaj care să răspundă automat la textele și apelurile primite în timp ce conduceți.
Unele telefoane au funcții care dezactivează funcțiile de text și apel în timp ce GPS-ul este pornit
Pasul 3. Trageți peste marginea drumului
Faceți acest lucru dacă există o urgență și trebuie să preluați un apel. Dacă trebuie să mâncați în timp ce conduceți, asigurați-vă că vă opriți și pentru a mânca. În plus, dacă trebuie să participați la copii și animale de companie în timp ce conduceți, atunci treceți peste.
Dacă vă aflați pe autostradă sau pe o stradă aglomerată, asigurați-vă că ieșiți înainte de a trece. Apoi, îndreptați-vă spre o stradă mai puțin aglomerată
Metoda 3 din 4: Conducerea cu pasageri
Pasul 1. Limitați numărul de pasageri
Încercați să evitați conducerea cu prea mulți pasageri, mai ales dacă sunteți un șofer nou. Pasagerii puternici sau vorbăreți pot fi o distragere în sine. Așadar, încercați să conduceți numai cu una sau două persoane pe rând.
Pentru tinerii șoferi, riscul de a fi într-un accident se triplează atunci când conduc cu alți pasageri care sunt colegii lor față de a conduce singur
Pasul 2. Folosește-ți pasagerii cu înțelepciune
Când aveți pe cineva în mașină cu dvs., lăsați-l să controleze muzica, GPS-ul și comenzile climatice. De asemenea, le puteți permite să vă răspundă la mesaje text sau apeluri telefonice în timp ce conduceți. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă concentrați pe drum, dar vă va oferi și pasagerilor ceva de făcut în loc să vă distragă atenția. Anunțați din timp pasagerii dvs. care este rolul lor în timp ce conduceți.
De exemplu, „Ok, Kevin, deoarece vă aflați pe scaunul pasagerului, sarcina dvs. principală este să reglați comenzile și GPS-ul, precum și să răspundeți la mesaje text și apeluri, astfel încât să mă pot concentra asupra conducerii.”
Pasul 3. Salvați conversațiile serioase pentru mai târziu
Conversațiile serioase sau stresante pot deveni emoționale. Atunci când emoțiile tale se ridică, este mai dificil să te concentrezi asupra sarcinii la îndemână, în acest caz conducerea. Anunțați pasagerul că doriți să vorbiți, dar că preferați să faceți acest lucru mai târziu când nu conduceți. În acest fel vă puteți concentra asupra conducerii și puteți acorda atenția întreagă conversației atunci când este momentul potrivit.
- Puteți spune, de exemplu, „Aș vrea să vorbesc despre asta cu tine, dar acum nu este un moment bun de când conduc. Să așteptăm până ajungem la destinație pentru a vorbi”.
- Dacă lucrurile încep să se încălzească, trageți mașina într-un loc sigur pentru a difuza situația.
Metoda 4 din 4: Tratarea distragerilor externe
Pasul 1. Evitați eliminarea frecvenței la scenele de accident
Când vă apropiați de un accident de mașină, este o greșeală obișnuită să încetiniți sau să vă opriți pentru a verifica daunele. Dar acest tip de comportament poate provoca mai multe accidente. În schimb, țineți ochii pe drum în fața dvs. și conduceți cu o viteză redusă.
Pasul 2. Evitați să priviți direct în farurile traficului care se apropie
Faceți acest lucru când conduceți noaptea. Farurile traficului care se apropie te pot orbi temporar și te pot face să te simți dezorientat. În schimb, îndepărtați-vă ochii privind în jos și în dreapta până când mașina trece.
Vei putea vedea în continuare alte mașini din jurul tău cu viziunea ta periferică
Pasul 3. Păstrați parbrizul curat
Curățați interiorul și exteriorul parbrizului cu un dispozitiv de curățare a parbrizului în mod regulat (aproximativ o dată sau de două ori pe lună). Curățarea parbrizului în mod regulat poate ajuta la reducerea strălucirii solare, care poate fi o distragere a atenției în sine.
De asemenea, puteți reduce strălucirea soarelui folosind vizierele și purtând ochelari de soare atunci când este foarte însorit afară
Pasul 4. Ignorați șoferii supărați
Când alți șoferi sună la tine, te întrerup sau fac fețe sau gesturi necorespunzătoare, încearcă să eviți întoarcerea comportamentului. În schimb, pur și simplu ignorați-le și continuați să conduceți.
Pasul 5. Trageți pentru a privi peisajul
Dacă sunteți într-o excursie pitorească, asigurați-vă că treceți într-un loc sigur pentru a vedea peisajul. Verificarea peisajului în timp ce conduceți este o distragere a atenției majore care ar putea provoca un accident.
