Durerea urechii este o experiență obișnuită și neplăcută pentru călătorii cu avionul. Este posibil să aveți durere, înfundare sau disconfort în urechi în timpul decolării și aterizării, când schimbările rapide de altitudine cauzează un dezechilibru între presiunea aerului din cabină și presiunea aerului din interiorul urechilor. Din fericire, vă puteți proteja urechile în timpul zborului înghițind frecvent și folosind tehnici speciale de respirație pentru a vă curăța urechile. Zborul în timp ce este aglomerat poate duce la durere din cauza modificărilor de presiune, dar puteți minimiza această problemă luând câteva precauții simple înainte de zbor.
Pași
Metoda 1 din 2: Egalizarea presiunii în urechi
Pasul 1. Căscă și înghite pentru a-ți curăța urechile în timpul coborârii și ascensiunii
Acțiunile de căscat și înghițire vă pot deschide trompele eustachiene, ajutând la egalizarea presiunii din urechi. În timpul decolării și aterizării, căscă și înghiți oricând simți că se acumulează presiune în urechi.
Gumă de mestecat, supt bomboane sau băut prin paie te poate ajuta să înghiți
Pasul 2. Puneți copilul să bea sau să suge o suzetă la decolare și aterizare
Acest lucru va ajuta la egalizarea presiunii din urechile și trompele eustachiene ale copilului dumneavoastră. Lăsați un copil mai mare să sorbă o sticlă de apă sau un suc. Dacă zbori cu un bebeluș, dă-le o sticlă sau suzeta lor.
Acesta este cel mai simplu mod de a preveni durerea urechii la copilul dumneavoastră
Pasul 3. Încercați manevra Valsalva pentru a egaliza presiunea din urechi
Dacă urechile încep să se simtă înfundate sau dureroase în timpul decolării sau aterizării, ciupiți nasul și închideți gura. Suflați ușor prin nări, de parcă încercați să vă aruncați nasul. Poate că va trebui să faceți acest lucru de mai multe ori. Această tehnică va ajuta la egalizarea presiunii dintre urechi și aerul exterior.
- Manevra Valsalva vă poate deteriora urechile sau vă poate provoca o infecție a urechii dacă sunteți bolnav sau suferiți de alergii severe.
- Dacă sunteți cu adevărat aglomerați, încercați să vă strângeți nasul și să înghițiți o înghițitură de apă (manevra Tonybee) sau să vă țineți nasul și să scoateți un sunet „k” (manevra Frenzel).
Pasul 4. Folosiți dopuri de urechi filtrate pentru a echilibra presiunea aerului din urechi
Dopurile de urechi filtrate vă pot ajuta să reglați presiunea din urechi în timpul decolării și aterizării, prevenind durerea urechii. Căutați dopuri pentru urechi special concepute pentru utilizare pe avioane, cum ar fi EarPlanes. Pentru cele mai bune rezultate, puneți dopurile pentru urechi într-o oră înainte de a decola și scoateți-le imediat după aterizare.
- Puteți achiziționa dopuri de urechi filtrate într-o farmacie sau la un magazin de cadouri al companiei aeriene. Dacă călătoriți cu copii, căutați dopuri pentru urechi de dimensiuni mici.
- Înainte de a pune dopurile pentru urechi, ciupiți-vă nasul și suflați ușor prin nări pentru a vă curăța urechile.
Pasul 5. Rămâneți treaz în timpul decolării și aterizării, astfel încât să vă puteți monitoriza urechile
Dacă dai din cap în timpul ascensiunii sau coborârii, este posibil să nu observi că urechile tale se înfundă până când problema devine dureroasă. Încercați să vă dormiți în timp ce avionul este în croazieră, astfel încât să puteți fi treaz pentru a vă proteja urechile în timpul decolării și aterizării.
Dacă călătoriți cu un însoțitor, rugați-l să vă trezească înainte de aterizarea avionului sau dacă adormiți în timpul decolării
Metoda 2 din 2: Utilizarea medicamentelor pentru a preveni durerea urechii
Pasul 1. Folosiți un spray nazal cu 30 de minute înainte de zbor dacă sunteți aglomerat
Congestia nazală poate face mai dificilă egalizarea presiunii dintre urechi și aerul exterior. Dacă sunteți deja aglomerat sau vă îngrijorează să vă aglomerați în timpul zborului, obțineți un spray nazal fără prescripție medicală și utilizați-l cu 30 de minute până la 1 oră înainte de a decola. Folosește-l din nou înainte de a ateriza.
- Înainte de decolare și imediat după aterizare, administrați 1-2 picături din decongestionant nazal pe fiecare nară.
- Încercați să nu vă folosiți spray nazal des în zilele care preced zborul. Utilizarea unui spray decongestionant timp de câteva zile la rând vă poate agrava congestia.
Pasul 2. Încercați decongestionantele orale dacă medicul dumneavoastră vă recomandă
Dacă trebuie să zburați în timp ce sunteți aglomerat, adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea unui medicament oral decongestionant. Luați medicamentul cu 30 de minute până la 1 oră înainte de decolare pentru eficacitate maximă.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați decongestionante orale dacă aveți anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi boli de inimă, hipertensiune arterială, sarcină sau o prostată mărită.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați orice alte medicamente care ar putea interacționa cu decongestionantul.
- Majoritatea medicilor nu recomandă administrarea de decongestionante copiilor sub vârsta de 6 ani. Aceste medicamente nu sunt deosebit de eficiente pentru copiii mici și pot provoca reacții adverse dăunătoare.
Pasul 3. Luați medicamente pentru alergii cu o oră înainte de a zbura, dacă este necesar
Dacă aveți alergii, gestionarea acestora cu medicamente înainte de a zbura poate ajuta la prevenirea durerilor de urechi. Rețineți că unele medicamente (cum ar fi Claritin) pot dura puțin mai mult decât altele pentru a începe să lucreze, așa că încercați să vă calculați doza în consecință.
Medicamentele antihistaminice sunt o opțiune bună pentru prevenirea durerilor urechii în zbor legate de congestia alergică
Pasul 4. Căutați să vă reprogramați zborul dacă sunteți cu adevărat bolnav
Zborul când aveți o răceală severă, o infecție a sinusurilor sau o infecție a urechii poate fi o experiență mizerabilă. De asemenea, vă pune un risc crescut de dureri urechii severe și alte complicații ale urechii avionului, cum ar fi vertij, pierderea auzului sau timpanele rupte. Dacă sunteți foarte bolnav sau aglomerat, luați în considerare amânarea zborului până după ce vă simțiți mai bine.
- Unele companii aeriene pot renunța la taxele de anulare sau de eșalonare a zborului dacă puteți oferi o notă a medicului.
- Dacă sunteți tratat pentru o infecție a urechii sau ați suferit recent o intervenție chirurgicală la urechi, întrebați-vă medicul dacă este sigur să zburați.
Pasul 5. Întrebați un medic despre urechile medicamentoase pentru a preveni durerea urechii la copii
Dacă zburați cu copii mici, discutați cu medicul pediatru din timp. Este posibil să fie în măsură să prescrie copiilor urechi care conțin agenți amorțitori sau analgezice pentru copilul dumneavoastră.
Deoarece trompele lor eustachiene sunt mai mici decât cele ale adulților, copiii sunt deosebit de predispuși la durerea urechii în planuri
sfaturi
- Dacă zburați frecvent și suferiți de urechea severă a avionului, întrebați-vă medicul despre implantarea tuburilor în urechi. Această procedură chirurgicală poate îmbunătăți drenajul urechilor și poate ajuta la echilibrarea presiunii dintre urechea exterioară și cea medie.
- Durerile de urechi legate de zbor dispar de obicei singure sau cu puțină îngrijire de bază. Cu toate acestea, în cazuri rare, poate dura mult timp sau poate provoca complicații grave. Consultați un medic dacă durerea urechii durează mai mult de câteva ore sau dacă aveți simptome severe, cum ar fi dureri extreme ale urechii, pierderea auzului, sângerări din urechi, vertij sau sunete în urechi (tinitus).
