Un manual, cunoscut și sub denumirea de roată de coastă, este similar cu o pasarelă. Diferența este că manualele nu necesită pedalare. Lipsa pedalării înseamnă că manualele pot fi realizate la viteze mult mai mari.
Pași
Pasul 1. Stăpânește roata înainte de a încerca manualul
Pasul 2. Obțineți o viteză rezonabilă
Vrei să mergi suficient de repede pentru a oferi impuls, dar nu atât de repede încât să nu te poți controla.
Pasul 3. Când sunteți gata să faceți manual, obțineți pedalele paralele cu solul
Pasul 4. Încărcați roata din față
Pasul 5. Scoateți roata din față de la sol și deplasați-vă greutatea înapoi pe bicicletă într-o singură mișcare
Brațele tale ar trebui să fie drepte atunci când te apleci pe spate. Nu țineți roata din față în sus cu brațele. Vă schimbați greutatea corporală pentru a echilibra roata din față în aer. Centrul de greutate ar trebui să fie chiar deasupra punții spate. Asigurați-vă că aveți picioarele strâmte, astfel încât să fie mai ușor să stați sus.
Pasul 6. Vedeți cât timp vă puteți menține echilibrul
Pasul 7. Trageți corpul înainte și roata din față va cădea
sfaturi
- Folosiți roata din față a bicicletei pentru a vă roti. Întoarceți-vă în raport cu direcția pe care doriți să o întoarceți așa cum ați face-o atunci când mergeți normal, iar bicicleta dvs. va urma.
- Păstrați un deget pe frâna din spate în timp ce roata de fonturi este în aer. Dacă bicicleta ta vrea să te lase de pe spate, poți apuca frâna din spate și roata din față va coborî.
- Manualele sunt mai ușor de făcut pe bicicletele ușoare BMX și pe bicicletele de munte cu coadă tare.
- Dacă roata din față nu se ridică suficient de sus, încercați să vă aplecați mai în spate. Dacă roata devine prea înaltă, atunci înclinați-vă mai puțin. Experimentați cu acest lucru și aflați ce funcționează pentru dvs.
- La următoarea plimbare cu bicicleta montană, folosiți manualul pentru a pluti peste rădăcină, pietre, picături mici sau orice altceva pe traseu pe care nu doriți să-l lovească roata din față.
Avertizări
- Uneori veți roti excesiv și veți cădea din spatele bicicletei. Nu utilizați pedale fixabile atunci când învățați să faceți manual.
- Dacă vă aplecați până în spate și cădeți, asigurați-vă că săriți de pe bicicletă pe picioare, astfel încât să țineți pneul din față de la sol.
- Purtați o cască ori de câte ori vă plimbați cu bicicleta.
