Montarea unei tastaturi poate fi o modalitate excelentă de a face stația de lucru mai ergonomică, astfel încât să vă simțiți mai confortabil în timp ce tastați. Deși poate părea dificil să atârnați o tastatură, necesită doar câteva instrumente și durează mai puțin de o oră, indiferent de locul în care ați configurat. Suporturile și tăvile pentru tastatură se pot atașa direct la birou sau pe un perete, în funcție de modul în care ați configurat stația de lucru. După ce instalați suportul, sunteți gata să vă faceți munca mai ușor!
Pași
Metoda 1 din 3: Adăugarea unui suport pentru tastatură sub birou
Pasul 1. Alegeți o tavă retractabilă dacă nu doriți să se extindă de pe birou
Sertarele retractabile ale tastaturii alunecă sub desktop pentru a vă menține tastatura departe de drum atunci când nu o utilizați. Acestea funcționează excelent dacă aveți spațiu limitat sau dacă doriți să împiedicați pătrunderea prafului pe tastatură. Căutați tăvi online sau la magazinul dvs. local de bunuri.
Tăvile pentru tastatură costă de obicei între 50 și 100 USD, dar pot costa mai mult dacă obțineți o tavă mai mare
Pasul 2. Marcați găurile pentru șina de montare a tăvii de pe partea de jos a biroului
Căutați șina de montare care a venit cu tava dvs., care arată ca o piesă lungă, plată, cu margini canelate. Poziționați pista sub birou, astfel încât să fie perpendiculară pe și 1⁄2 inch (1,3 cm) de la marginea frontală a biroului. Asigurați-vă că capătul închis al pistei indică spre partea din spate a biroului, altfel nu veți putea glisa tava mai târziu. Desenați un punct în fiecare dintre orificiile șuruburilor pistei cu un creion sau un marker, astfel încât să știți unde să îl atașați.
- Dacă biroul dvs. are deja găuri pre-găurate dedesubt, le puteți folosi și nu va trebui să marcați găurile pilot.
- Dacă tava are 2 lungimi diferite de cale, alegeți-o pe cea mai lungă care se potrivește pe birou pentru a sprijini mai bine greutatea tastaturii.
Pasul 3. Găuriți găurile pilot care sunt 1⁄8 în (0,32 cm) grosime pe fiecare dintre semnele dvs.
Sigur a 1⁄8 (0,32 cm) în burghie, astfel încât să vă puteți face găurile. Țineți burghiul astfel încât să fie perpendicular pe partea de jos a biroului și aliniat cu una dintre urmele pe care le-ați desenat. Păstrați bitul drept în timp ce forați 1⁄2 inch (1,3 cm) în birou. Păstrați găuri pe orice altă marcă pe care ați făcut-o.
- Aveți grijă să nu vă forați complet prin birou atunci când vă faceți găurile pilot.
- Dacă nu pregătiți găurile pilot, puteți deteriora sau împărți lemnul atunci când încercați să înșurubați ceva.
Variație:
Unele tăvi de tastatură au cleme care se fixează pe marginea frontală a desktopului, astfel încât să nu trebuie să faceți găuri. Folosiți una dintre aceste tăvi dacă vă este frică să nu vă deterioreze biroul.
Pasul 4. Înșurubați piesa la baza biroului cu o șurubelniță
Țineți din nou pista de sub birou, astfel încât găurile de pe pistă să se alinieze cu cele pe care tocmai le-ați forat. Strângeți șuruburile furnizate cu tava în găurile pilot folosind o șurubelniță. Asigurați-vă că pista se apasă strâns de partea de jos a biroului, astfel încât să nu se clatine sau să se desprindă.
Nu mai rotiți șurubul atunci când simțiți rezistență, astfel încât să nu le strângeți sau să le dezbrăcați
Pasul 5. Glisați suportul tăvii în caneluri pe pistă
Căutați placa de montare pe brațul de montare al tăvii, care arată ca un pătrat plat atașat la o balama. Ghidați placa de montare în canelurile de pe părțile laterale ale șinei și împingeți suportul înăuntru.
Suportul se va potrivi ușor în interiorul pistei, astfel încât să îl puteți împinge cu ușurință și să-l scoateți de pe birou
Pasul 6. Așezați protecția pe partea din față a pistei, astfel încât suportul să nu cadă
Căutați o piesă dreptunghiulară solidă care să aibă aceeași lățime ca și șina de montare. Împingeți protecția frontală pe partea din față a pistei până când o auziți făcând clic pe poziție. În acest fel, suportul nu va cădea când îl trageți spre partea din față a biroului.
Partea din spate a pistei va avea deja o pază, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la punerea unuia acolo
Pasul 7. Atașați tava pe suport cu șuruburi pentru a o fixa în poziție
Așezați tava în partea de sus a panoului frontal al suportului, astfel încât orificiile șuruburilor să fie aliniate între ele. Folosiți șuruburile furnizate împreună cu kitul pentru a fixa tava pe suport. Strângeți șuruburile în mod uniform, astfel încât tava să nu se clatine sau să se deplaseze în timp ce tastați.
Majoritatea tăvilor pentru tastatură sunt prevăzute cu huse adezive pe care le puteți așeza peste capetele șuruburilor, astfel încât să nu vă deterioreze tastatura. De asemenea, acestea împiedică alunecarea tastaturii pe tavă
Metoda 2 din 3: Instalarea unei tăvi de tastatură montate pe perete
Pasul 1. Alegeți o tavă reglabilă, astfel încât să puteți schimba înălțimea și unghiul
În loc să cumpărați o tavă sau un raft staționar, căutați ceva pe care să îl puteți ridica, coborî și înclina, astfel încât să îl puteți regla după bunul plac. Asigurați-vă că tava este suficient de mare pentru a vă ține tastatura și că are spațiu lateral pentru a vă deplasa mouse-ul. Verificați magazinul local de bunuri pentru birou sau căutați online tava dvs.
Tavele montate pe perete pot costa până la 30 USD, dar modelele mai scumpe și versatile pot costa mai mult de 200 USD
Pasul 2. Găsiți un știft în peretele apropiat pentru a monta brațul tăvii
Rulați un căutător de știfturi pe perete lângă stația de lucru și porniți-l. Deplasați încet căutătorul de știfturi de-a lungul peretelui până când vedeți că se aprinde sau îl auziți bip. Faceți un punct pe locația din partea de sus a căutării știftului pentru a marca marginea știftului. Continuați să mișcați căutătorul în aceeași direcție până când lumina se stinge pentru a găsi cealaltă margine a știftului.
Dacă nu aveți un căutător de știfturi, atingeți cu peretele pe perete. Dacă auzi un sunet solid, de obicei există un știft în spatele peretelui. Dacă auzi un ecou gol, atunci nu există un herghelie acolo
Variație:
Dacă peretele dvs. nu are știfturi, puteți pune montajul oriunde, atâta timp cât utilizați ancore pentru gips-carton. Dacă nu ancorați suportul, acesta poate cădea din perete și poate deteriora gips-carton.
Pasul 3. Marcați orificiile monturii pe perete la aproximativ 91 cm de podea
Scoateți suportul tăvii, care tinde să arate ca o piesă lungă și plată, cu caneluri pe lateral. Măsurați până la 36 cm (91 cm) de podea și așezați centrul monturii acolo, astfel încât să fie împotriva știftului. Păstrați suportul vertical și folosiți un creion pentru a marca găurile șuruburilor de-a lungul marginilor.
- De obicei, veți avea nevoie de tastatură la aproximativ 22–30 inci (56–76 cm) de podea în timp ce stați și de 36–46 inci (91–117 cm) dacă stați în picioare. Chiar dacă suportul poate fi prea înalt, veți putea regla brațul suportului pentru a-l ridica și coborî la înălțimea corectă.
- Fiecare suport de perete este diferit, deci urmați instrucțiunile furnizate împreună cu tava pentru tastatură.
Pasul 4. Găuriți găurile pilot în peretele dvs. în locațiile pe care le-ați marcat
Sigur a 1⁄8 (0,32 cm) în capătul burghiului. Așezați capătul biței pe una dintre mărcile pe care le-ați făcut astfel încât să fie perpendiculară pe perete. Trageți trăgaciul de pe burghiu pentru a găuri în perete 1⁄2 inch (1,3 cm) adâncime. Continuați să găuriți restul găurilor pentru montaj.
Dacă aveți știfturi metalice sau pereți de beton, utilizați un burghiu destinat tăierii materialului. În caz contrar, se poate rupe și vă puteți răni
Pasul 5. Înșurubați suportul pe perete cu o șurubelniță
Țineți suportul de perete, astfel încât găurile de pe acesta să se alinieze cu cele pe care tocmai le-ați forat. Introduceți șuruburile prin suport și în găuri. Strângeți șuruburile cu o șurubelniță până când partea din spate a suportului se fixează la perete. Asigurați-vă că suportul nu se clatină sau scârțâie.
Nu mai strângeți șuruburile imediat ce simțiți rezistență, astfel încât să nu vă deteriorați pereții
Pasul 6. Atașați brațul cu tava tastaturii la suport folosind șuruburile furnizate
Găsiți brațul reglabil care are atașată tava mare și localizați placa posterioară, care va arăta plană și va avea mai multe găuri găurite prin ea. Țineți placa posterioară de suportul de pe perete, astfel încât să existe găuri care se aliniază una cu alta. Introduceți șuruburile prin placa posterioară și montați-le și strângeți-le complet pentru a fixa brațul de perete.
Metoda 3 din 3: Lucrul ergonomic
Pasul 1. Reglați tava la aceeași înălțime cu coatele
Așezați-vă sau stați la stația de lucru cum ați face-o în mod normal. Ridicați sau coborâți tava tastaturii, astfel încât să fie la nivelul coturilor, astfel încât să nu trebuie să vă strângeți gama de mișcare în timp ce lucrați. Verificați dacă există un buton sau o manetă care strânge tava, astfel încât să rămână în poziție și să nu se miște în timp ce tastați.
Evitați să păstrați tastatura mai mică sau mai înaltă decât coatele, deoarece va trebui să vă îndoiți încheietura mâinii și aceasta ar putea provoca disconfort în timp
Pasul 2. Păstrați încheieturile în linie cu coatele în timp ce lucrați
Extindeți antebrațele direct, astfel încât să formeze un unghi de 90 de grade cu brațele superioare. În loc să vă îndoați încheieturile în timp ce lucrați, păstrați-le plat cu partea din spate a mâinilor, astfel încât să nu vă întindeți în mod constant și să nu vă supraîncărcați articulațiile. Reglați înălțimea tastaturii dacă aveți probleme la atingerea tastelor confortabil.
Pasul 3. Înclinați tava dacă vă simțiți tensionat la încheieturi
Dacă nu aveți o tastatură ergonomică, vă poate răni încheieturile când lucrați mult timp pe ea. Găsiți butonul de reglare pentru înclinarea înapoi și înainte de pe tavă și rotiți-l. Înclinați tastatura astfel încât rândul superior de taste să fie mai jos decât rândul inferior pentru a vă ajuta să vă mențineți încheieturile drepte atunci când tastați.
Evitați înclinarea tastaturii prea jos, deoarece nu veți putea ajunge confortabil la toate tastele și vă poate tensiona încheietura mâinii
Pasul 4. Setați încheieturile pe tampoane cu gel atunci când nu lucrați pentru a ameliora presiunea
Obțineți o pauză de gel care are aceeași înălțime ca tastatura, astfel încât să ajungeți mai ușor la taste. Puneți restul aproximativ 1 1⁄2 inch (3,8 cm) în fața tastaturii și puneți încheieturile pe ea ori de câte ori aveți nevoie de o pauză de la lucru.
- Puteți cumpăra geluri de la magazinele de articole de birou, dar multe tăvi pentru tastatură vin deja cu ele încorporate.
- Ridicați mâinile de pe rest în timp ce tastați, deoarece vă va fi mai ușor să ajungeți la taste fără să vă întindeți sau să vă strângeți.
