Urmărirea atentă a statisticilor vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun al dietei. Pe de altă parte, urmărirea zilnică a statisticilor dvs. nu vă va oferi prea multe idei despre cât de bine sau rău ați fost. O vizualizare săptămânală a progresului dvs. vă va oferi mai multe informații despre fiecare activitate pe care ați făcut-o și cât de departe ați avansat.
Pași
Metoda 1 din 2: Vizualizarea statisticilor săptămânale
Pasul 1. Accesați site-ul web Fitbit
Deschideți un browser web și, pe bara de adrese, tastați https://www.fitbit.com. Apăsați Enter și veți fi direcționat pe site-ul Fitbit.
Pasul 2. Conectați-vă
Faceți clic pe butonul „Conectare” din colțul din dreapta sus al paginii web pentru a vă conecta la contul dvs.
Introduceți adresa de e-mail și parola contului dvs. Fitbit pe câmpurile de text și apăsați butonul „Conectare” din centrul paginii pentru a fi redirecționat către tabloul de bord al contului
Pasul 3. Vizualizați toate jurnalele înregistrate de urmăritorul dvs. Fitbit
Pentru aceasta, selectați „Jurnal” din fila de navigare din partea superioară a tabloului de bord.
Pasul 4. Faceți clic pe „Activități
” Veți găsi această opțiune în lista categoriilor disponibile în secțiunea Jurnal.
Pasul 5. Selectați „Săptămână” sub fila Activități
Aici veți putea vedea săptămânal toate statisticile dvs. Fitbit. Aceasta include pașii pe care i-ați făcut, distanțele parcurse și caloriile pe care le-ați ars.
Metoda 2 din 2: Vizualizarea statisticilor dvs. pentru o săptămână specifică
Pasul 1. Conectați-vă la contul dvs. Fitbit
În browser, accesați www.fitbit.com, faceți clic pe „Conectați-vă” și introduceți detaliile contului dvs. în câmpurile furnizate pentru a accesa tabloul de bord Fitbit.
Pasul 2. Vizualizați toate jurnalele înregistrate de urmăritorul dvs. Fitbit
Pentru aceasta, selectați „Jurnal” din fila de navigare din partea superioară a tabloului de bord.
Pasul 3. Faceți clic pe „Activități
” Veți găsi această opțiune în lista categoriilor disponibile în secțiunea Jurnal.
Pasul 4. Faceți clic pe câmpul de text pentru dată
Dacă doriți să vedeți statisticile săptămânale pentru o anumită perioadă, faceți clic pe câmpul de text pentru dată din secțiunea din dreapta sus a filei Activități pentru a extinde opțiunile sale.
Pasul 5. Introduceți ziua în care doriți să înceapă jurnalul
Faceți acest lucru în câmpul de text „Data de începere”.
Pasul 6. Introduceți ultima zi a jurnalului
Faceți acest lucru în câmpul „Data de încheiere”.
Pasul 7. Vizualizați statisticile pentru săptămâna respectivă
Faceți clic pe butonul „Go” pentru a afișa statisticile pentru datele specificate pe care le-ați selectat.
sfaturi
- Vizualizarea statisticilor dvs. săptămânal vă oferă o imagine mai largă asupra înregistrării dvs. Fitbit și este mult mai utilă în identificarea zonelor în care trebuie să vă îmbunătățiți.
- Puteți utiliza o dată viitoare atunci când vizualizați statisticile pentru o anumită perioadă de timp.
- Alți factori importanți pe care îi puteți vedea sub fila Jurnal, pe lângă statistici, sunt tensiunea arterială, nivelul de glucoză, alimentația, greutatea și somnul.
