Învățarea de a călări pe monociclu este mai ușoară decât s-ar putea părea
(Desigur, pare imposibil!) Puțini oameni învață să călărească unul în 24 de ore. Șaizeci și ceva de ani au învățat să călărească. Monociclurile sunt relativ ieftine, fac exerciții fizice bune și sunt compacte și pot fi luate aproape oriunde. Și, desigur, există întotdeauna WOW factor! Deci, iată cum să începeți.
Pași
Pasul 1. Cumpărați un monociclu de bună calitate
Există o mulțime de monociclete ieftine care îngreunează învățarea de a călători, scaunele sunt prost concepute și se vor rupe repede.
Pasul 2. Obțineți dimensiunea potrivită a roții
Aproape sigur veți începe cu o roată de 20 "sau 24".
Pasul 3. Configurați unicicolul în mod corespunzător
Înălțimea scaunului este esențială: ar trebui să puteți ajunge la pedala inferioară, cu doar un mic escroc în genunchi. Obțineți o extensie la post, dacă este necesar. Postul în sine ar trebui să fie ușor de reglat. Asigurați-vă că pedalele sunt din cauciuc (și nu din metal). Este suficient de greu de învățat, fără a face acest lucru pe un monociclu ieftin, prost configurat!
Pasul 4. Cumpărați (și utilizați) echipamente de siguranță
Tampoanele pentru mâini rezistente sunt obligatorii! Genunchierele sunt o opțiune, dar nici nu doriți să vă restricționați mișcările. Pantalonii scurți foarte bine căptușiți sunt foarte recomandați: veți ateriza mult pe trotuar la început! În funcție de atletism, poate doriți să luați în considerare o cască.
Pasul 5. Găsiți un site potrivit pentru a învăța să călăriți
Într-un loc pe care îl poți ține, dar nu vei fi rănit (și nu vei răni pe altcineva). Plasele de tenis, peretele sau gardul neted sunt bune: doriți o barieră în care să mergeți și să vă țineți de ceva în siguranță.
A te ține de un prieten sau de o postare este un substitut foarte slab și nu este recomandat (cu excepția cazului în care prietenului îi place să se lovească cu pedalele)
Pasul 6. Exersează-te timp de aproximativ 15 minute, o dată sau de două ori pe zi
Nu are rost să exersezi ore în șir imediat: corpul tău pare să învețe între antrenamentele tale.
Pasul 7. Aliniați pedalele pe verticală la sol atunci când montați un monociclu
(O pedală va fi cât se poate de aproape de sol, în timp ce unitatea este în poziție verticală.) Pași pe acea pedală cu piciorul piciorului tău mai slab. Aruncă piciorul peste scaun și așează-te pe uni. Apoi, calcă pe cealaltă pedală. Trageți-vă în sus în timp ce țineți ceva pentru sprijin.
Pasul 8. Începe prin a învăța să stai pe monociclu
Prima dată când te ridici pe uni, concentrează-te doar să stai pe el, în timp ce ții ceva. Rotiți roțile ½ rotiți înainte și înapoi. Toată greutatea trebuie să fie pe podeaua pelvisului (și nu pe coapse sau viței). Crede-mă, nu vei pleca nicăieri imediat! Concentrați-vă doar pentru a obține senzația vehiculului dvs.
Pasul 9. Încercați să mergeți înainte înainte
Când vă simțiți confortabil să stați pe uni, începeți să încercați să mergeți înainte. Așteptați-vă că veți cădea. La început, cu greu vei face o revoluție completă a roții, de fapt. Dar, cu practica, va veni perfecțiunea sau cel puțin câteva revoluții!
Pasul 10. Nu renunțați
Veți avansa de la, câteva revoluții, la, călărind în apus, destul de repede. Într-o zi, se va întâmpla … brusc! Vei călări pe un monociclu!
Pasul 11. Finalizat
sfaturi
- Concentrați-vă majoritatea greutății pe scaunul monociclului.
- A purta pantaloni scurți de ciclism căptușiți este o idee bună.
- Stabiliți un curs pentru a vă exersa la aproximativ cinci metri distanță de fiecare obiect de care să vă țineți.
- Încercați să obțineți un echilibru bun înainte de a călări. Să înveți să sari pe un stick pogo te poate ajuta.
- Faceți acest curs din nou și din nou.
- Este mai bine să folosiți un prieten ca suport, deoarece el / ea se poate deplasa cu dvs. pe rând și nu trebuie să vă mișcați mâinile.
- Nu merge prea repede. Veți cădea doar și asta nu vă ajută deloc.
- Lăsați întotdeauna o anumită viteză în rezervă, deoarece pentru a încetini, mai întâi trebuie să accelerați pentru a muta roata în fața centrului dvs. de echilibru.
- Trebuie să fii pregătit pentru cădere și ai nevoie de răbdare.
Avertizări
-
Nu renunța!
Majoritatea copiilor (peste 7 ani) și a adolescenților învață să călărească destul de repede. Pentru adulți, învățarea poate dura mult mai mult, posibil săptămâni. Cu toate acestea, oricine poate merge, poate merge de obicei cu un monociclu (deoarece ambele depind de deplasarea greutății dvs. dintr-o parte în alta).
-
Vătămare corporală:
În funcție de vârsta dvs. și de mărimea monociclului, rănirea este întotdeauna o posibilitate. Dacă sunteți pe cale să faceți o călătorie lungă, să începeți o treabă importantă sau similară, probabil că nu este momentul să învățați să călăriți.
-
Nu practicați într-o zonă izolată.
Dacă cădeți, este posibil să nu puteți obține ajutor.
