Acest wikiHow vă învață cum să începeți cu Apple Health pe iPhone. Aplicația Health vă permite să accesați cu ușurință informațiile importante despre sănătate, inclusiv istoricul medical, într-o locație centrală. Indiferent dacă conectați alte aplicații și articole portabile de sănătate și fitness la aplicația Health sau vă înregistrați manual datele, Apple Health vă stochează datele și le folosește pentru a afișa grafice și valori utile. De asemenea, puteți utiliza aplicația Sănătate pentru a vă gestiona ID-ul medical, care poate fi accesat de primii respondenți dacă aveți o urgență medicală.
Pași
Metoda 1 din 6: Crearea profilului dvs. de sănătate
Pasul 1. Deschideți aplicația Sănătate
Este pictograma albă cu o inimă roz în colțul din dreapta sus. O veți găsi pe unul dintre ecranele de pornire sau căutând. Profilul dvs. de sănătate conține informații de bază despre dvs., cum ar fi numele dvs., data nașterii și anumite detalii de sănătate.
Pasul 2. Apăsați fila Rezumat
Este inima din colțul din stânga jos al ecranului.
Pasul 3. Atingeți fotografia de profil sau inițialele
Va fi în cerc în colțul din dreapta sus al ecranului.
Pasul 4. Atingeți Profil de sănătate
Este prima opțiune din „Detalii medicale”.
Pasul 5. Atingeți Editați în colțul din dreapta sus
Acest lucru face posibilă adăugarea și eliminarea datelor din profilul dvs. de sănătate.
Pasul 6. Editați-vă profilul după cum este necesar
Unele dintre aceste informații, cum ar fi numele dvs. și data nașterii, pot fi deja completate din ID-ul dvs. Apple sau din alte aplicații. Atingeți orice informație pentru a adăuga, edita sau elimina valoarea.
Pasul 7. Apăsați Efectuat
Este în colțul din dreapta sus al ecranului. Aceasta salvează informațiile în profilul dvs. de sănătate și le face disponibile în alte zone ale aplicației.
Metoda 2 din 6: Conectarea altor aplicații la Apple Health
Pasul 1. Instalați o aplicație care funcționează cu Apple Health
Pentru a găsi o aplicație iPhone compatibilă cu sănătatea:
- Deschideți aplicația Sănătate și atingeți Naviga filă.
- Atingeți o categorie, cum ar fi Nutriție sau Dormi.
- Selectați o subcategorie, cum ar fi Carbohidrați sau Analiza somnului.
- Derulați în jos pentru a vedea o listă de aplicații compatibile pe care le puteți utiliza pentru a urmări aceste informații.
- Selectați o aplicație pentru a vizualiza detaliile și instalați-o, dacă doriți. Unele aplicații se vor conecta gratuit la aplicația Sănătate, în timp ce altele pot solicita un abonament pentru a face acest lucru.
Pasul 2. Apăsați fila Rezumat din aplicația Apple Health
Este inima din colțul din stânga jos.
Pasul 3. Atingeți fotografia de profil sau inițialele
Va fi în cerc în colțul din dreapta sus al ecranului.
Pasul 4. Atingeți Aplicații
Se află sub antetul „Confidențialitate”. Aceasta afișează o listă de aplicații pe iPhone care pot fi utilizate cu aplicația Sănătate.
Pasul 5. Atingeți o aplicație din listă
Aceasta afișează informații despre aplicație, inclusiv ce aspecte pot fi citite de Apple Health.
Dacă nu vedeți o aplicație pe care o așteptați în această secțiune, poate fi necesar să deschideți aplicația respectivă și să ajustați setările acesteia pentru a o face să funcționeze cu Health
Pasul 6. Folosiți comutatorul (comutatoarele) pentru a determina ce date pot fi partajate cu Health
Dacă un comutator este Activat (verde), aceste informații vor fi sincronizate cu Sănătate și vizibile în fila Rezumat.
Dacă utilizați un Apple Watch, puteți gestiona ce aplicații Watch partajează datele cu Apple Health chiar pe ceas. Deschide doar ceasul Setări, Selectați Sănătate, apoi alegeți Aplicații și activați sau dezactivați comutatoarele după cum este necesar.
Metoda 3 din 6: Personalizarea filei Rezumat
Pasul 1. Apăsați fila Rezumat din aplicația Apple Health
Este inima din colțul din stânga jos. Aici veți vedea cum vă descurcați în fiecare categorie pentru ziua respectivă. Adăugarea categoriilor la filă, marcându-le ca „Favorite”, determină ce veți vedea aici.
- Dacă nu ați setat încă niciun favorit, veți vedea doar Highlights, care arată datele pe care aplicația le urmărește automat. Aceasta include pași, mers pe jos și distanță de alergare.
- Noile actualizări ale datelor din aplicația Health vor apărea în partea de sus a acestei file. Puteți atinge X pe o actualizare pentru a o închide.
Pasul 2. Atingeți Editați în colțul din dreapta sus
Se va extinde o listă cu funcțiile Apple Health.
Pasul 3. Atingeți fila Toate pentru a vizualiza toate categoriile posibile
Unele dintre opțiunile din această filă sunt disponibile numai atunci când utilizați anumite aplicații, modele iPhone sau dispozitive portabile.
Puteți atinge Date existente în schimb, pentru a vedea doar categoriile pentru care iPhone-ul dvs. are deja date. Dacă sunteți nou în Apple Health, este posibil să nu aveți prea multe în această secțiune.
Pasul 4. Atingeți startul gol de lângă o categorie pentru ao activa
Atâta timp cât o categorie are o stea solidă / completată lângă ea, aceasta se va afișa în fila Rezumat.
- Dacă utilizați o aplicație sau o aplicație portabilă care este legată de Apple Health, puteți adăuga datele acesteia în fila Rezumat. De exemplu, dacă folosești Calmul pentru a medita, poți atinge steaua de lângă „Minute de atenție” pentru ao adăuga la Rezumat.
- Atâta timp cât ați sincronizat Apple Watch (sau un alt dispozitiv portabil compatibil cu sănătatea) cu iPhone-ul dvs., orice date pe care le urmăriți prin dispozitivul respectiv se vor sincroniza automat cu aplicația Health. Dacă nu vedeți Apple Watch sau alte date purtabile pe care le căutați, atingeți fotografia de profil din colțul din dreapta sus al rezumat filă, atingeți Dispozitive, selectați Apple Watch sau alt dispozitiv portabil, atingeți Setările de confidențialitate și glisați toate comutatoarele de urmărire în poziția Pornit (verde).
Pasul 5. Apăsați Efectuat în colțul din dreapta sus
Acest lucru vă salvează modificările și vă aduce înapoi la fila Rezumat.
Pasul 6. Derulați în jos fila Rezumat pentru a vizualiza preferatele
Preferatele dvs. apar în partea de sus a filei Rezumat. Atingeți orice element preferat pentru a vedea mai multe informații, cum ar fi progresul pe o perioadă de timp, statistici și sugestii.
Metoda 4 din 6: Configurarea unui ID medical
Pasul 1. Apăsați fila Rezumat din aplicația Apple Health
Este inima din colțul din stânga jos. ID-ul dvs. medical este un ecran care conține afecțiunile personale personale, alergii, contacte de urgență și alte informații care pot fi utile altora în caz de urgență. De asemenea, aici puteți introduce statisticile dvs. personale, cum ar fi înălțimea și greutatea dvs., astfel încât acestea să poată fi utilizate pentru urmărirea activității și raportarea în alte zone.
Pasul 2. Atingeți fotografia de profil sau inițialele
Va fi în cerc în colțul din dreapta sus al ecranului.
Pasul 3. Atingeți ID medical sub „Detalii medicale
Pasul 4. Atingeți Editați în colțul din dreapta sus
Pasul 5. Introduceți detaliile dvs. medicale
În prima secțiune, enumerați data nașterii, afecțiunile medicale, alergiile și reacțiile, medicamentele și multe altele. Pentru a adăuga ceva, atingeți tipul de informații pe care doriți să le introduceți, apoi introduceți datele. Pentru a elimina ceva, atingeți simbolul roșu-alb minus (-) din stânga numelui său.
Pasul 6. Adăugați sau eliminați contactele de urgență
Contactele din secțiunea „Contacte de urgență” vor fi notificate atunci când utilizați apelul SOS de urgență pe iPhone.
Atingeți plusul (+) de lângă „adăugați contacte de urgență” pentru a adăuga un contact nou. Atingeți semnul minus (-) de lângă un contact pentru al elimina
Pasul 7. Adăugați un link către ID-ul dvs. medical pe ecranul de blocare (opțional)
Dacă activați această opțiune, un prim răspuns sau un spectator poate accesa toate informațiile pe care le-ați introdus în ID-ul dvs. medical (inclusiv contactele de urgență) fără a avea nevoie de parolă. Pentru a activa acest lucru, glisați comutatorul „Afișați când este blocat” pe Activat (verde).
Pentru a vizualiza ID-ul medical din ecranul de blocare, apăsați o dată butonul Acasă sau butonul de pornire pentru a activa ecranul, atingeți De urgență în partea stângă jos, apoi atingeți ID medical.
Pasul 8. Activați partajarea ID-ului medical pentru apelurile SOS de urgență (opțional)
În zonele participante, vă puteți asigura că ID-ul dvs. medical este trimis departamentului de urgență dacă apelați utilizând SOS de urgență. Pentru a activa acest lucru, glisați comutatorul „Partajare în timpul apelului de urgență” pe Activat (verde).
Apelarea SOS de urgență este activată implicit, dar ar trebui să verificați din nou pentru a vă asigura că nu ați oprit-o. În aplicația Setări, accesați Confidențialitate > Servicii de localizare > Servicii de sistem și glisați comutatorul „Apeluri de urgență și SOS” pe Activat (verde) dacă este dezactivat.
Metoda 5 din 6: Adăugarea manuală a datelor
Pasul 1. Atingeți fila Răsfoire
Este fila din colțul din dreapta jos al ecranului. Puteți utiliza această metodă pentru a introduce manual informațiile pe care doriți să le urmăriți în aplicația Sănătate, cum ar fi cantitățile de exerciții, minutele de atenție și practic orice altceva. Aceasta este o opțiune bună dacă nu puteți utiliza un dispozitiv purtabil, cum ar fi Apple Watch sau o aplicație care se conectează cu Apple.
Consultați Cum să vă urmăriți ciclul menstrual în aplicația iPhone Health pentru a afla totul despre urmărirea ciclului în aplicația Health
Pasul 2. Selectați informațiile pe care doriți să le urmăriți
De exemplu, dacă monitorizați statistici vitale, cum ar fi tensiunea arterială sau nivelul glucozei, puteți atinge Vitale. Pentru a introduce înălțimea, greutatea sau IMC-ul curent, atingeți Măsurători ale corpului.
Pasul 3. Atingeți tipul de informații pe care doriți să le înregistrați
În funcție de ceea ce selectați, este posibil să vedeți un grafic în partea de sus a ecranului care afișează vizual datele pe care le-ați urmărit. După ce înregistrați ceva pentru prima dată, graficul se va actualiza.
Pasul 4. Atingeți Adăugați date
Este în colțul din dreapta sus. Dacă nu vedeți această opțiune, este posibil ca opțiunea selectată să nu accepte înregistrarea manuală.
Pasul 5. Introduceți datele pe care doriți să le înregistrați
Ora și data vor apărea automat în câmpuri, dar le puteți edita dacă este necesar. Apoi, atingeți valoarea pe care doriți să o adăugați.
Pasul 6. Atinge Adăugare
Este în colțul din dreapta sus. Aceasta vă salvează intrarea în aplicația Sănătate. Pe măsură ce continuați să înregistrați informații, Health va afișa grafice și statistici pentru a vă ajuta să vă vizualizați progresul.
Metoda 6 din 6: Adăugarea fișelor medicale
Pasul 1. Apăsați fila Rezumat din aplicația Sănătate
Este în colțul din stânga jos. Dacă instrumentele online ale furnizorului dvs. de servicii medicale acceptă Apple Health, puteți utiliza această metodă pentru a extrage datele dvs. de sănătate (cum ar fi rezultatele testelor și statisticile vitale) direct din datele lor.
- Vizualizați lista furnizorilor suportați de Apple pentru a vedea dacă este listat furnizorul dvs. medical.
- După ce ați conectat serviciile web ale furnizorului dvs., toate informațiile noi pe care le adaugă înregistrărilor dvs. (cum ar fi înălțimea, greutatea, tensiunea arterială și rezultatele testelor) vor apărea în aplicație. Veți vedea o alertă din aplicația Sănătate când se întâmplă acest lucru.
Pasul 2. Atingeți fotografia de profil sau inițialele
Este în colțul din dreapta sus.
Pasul 3. Atingeți Înregistrări de sănătate
Se află sub antetul „Conturi”.
Pasul 4. Atingeți Începeți
Dacă nu vedeți această opțiune, probabil că veți vedea cel puțin un furnizor de sănătate deja conectat Adaugă cont în acest caz.
Pasul 5. Selectați furnizorul, spitalul sau rețeaua
Tastați ceea ce căutați în bara de căutare, apoi atingeți opțiunea corectă din rezultate.
Pasul 6. Apăsați Conectare la cont
Ar trebui să vedeți această opțiune (sau ceva similar) în antetul „Disponibil pentru conectare”. Aceasta deschide ecranul de conectare bazat pe web (sau aplicația, dacă aveți instalată) pentru furnizorul dvs.
Pasul 7. Conectați-vă la contul dvs
Dacă nu sunteți sigur ce să utilizați pentru a vă conecta, contactați furnizorul.
În funcție de furnizor, este posibil să trebuiască să acordați permisiunea de a continua
Pasul 8. Apăsați Efectuat pe ecranul Cont adăugat
Acum veți vedea noul cont pe care l-ați conectat la „Conturi”.
Atingeți Adaugă cont pentru a conecta un alt cont, dacă doriți.
Pasul 9. Vizualizați dosarele de sănătate
De fiecare dată când furnizorul dvs. adaugă ceva nou în contul dvs., acesta va apărea automat în aplicația Sănătate. Pentru a vizualiza aceste informații:
- Deschideți aplicația Sănătate și atingeți Naviga filă.
- Derulați în jos până la secțiunea „Evidențe medicale” și selectați ce tip de înregistrare doriți să vizualizați.
- În funcție de tipul de informații pe care le-ați adăugat, este posibil să vedeți un grafic care arată cum s-a schimbat această valoare de-a lungul timpului.
